claquage mollet

hier matin malgré un échauffement de 15 km j'ai ressenti soudain comme un coup de couteau dans le mollet. certainement un claquage que je dois vérifier chez le médecin. on me conseil 1 à 2 mois de repos total. avez vous un avis ou déjà eu ce problème ? 2 mois me semble un peu long. ?

Un claquage, à vélo, étrange   je sais que les coureurs à pied/footballers/tennismen font du vélo lors qu'ils se claquent   

j ai couru 45' la veille, peut être une fatigue musculaire et légère lésion qui a laché le lendemain ?

lesage a écrit:j ai couru 45' la veille, peut être une fatigue musculaire et légère lésion qui a laché le lendemain ?

Tu as l'habitude de courir ?

plus ou moins l hivers 1 fois par semaine, 40 à 45' et piscine de temps en temps lorsqu'il gel ou il pleut.

salut olivier ,
je ne pense pas que ce soit le velo mais plutot la course à pieds du samedi .
j'ai connu ça il y a quelques années mais jamais ressenti de douleur à velo.
tous les gens qui courent beaucoup te diront qu'il faut bien s'etirer avant un footing.avant mais aussi apres.
consulte quand meme un medecin pour avoir un diagnostic fiable.
bon retablissement !!!!!!

alain



ps:tu avais ouvert un topic sur le pignon fixe.j'ai remis ça avec beaucoup de plaisir.

merci Alain,
j espère te revoir bientôt pour une sortie en douceur pour la reprise.
amitiés.

avec grand plaisir olivier .on se recontacte dans les prochaines semaines des que je rallonge les sorties.

Bonjour Olivier
Attention de ne pas précipiter la reprise , j'ai connu ce problème en pratiquant le tennis de table , le mollet avait doublé de volume et le lendemain ,après une visite d'urgence chez le médecin , celui-ci décela un claquage .Un mois d'arrêt complet , la jambe surélevée et impossible de poser le pied au sol en appui . J'ai voulu reprendre le travail et la marche à pieds plus tôt  pensant que la guérison était proche , et retour chez le toubib  pour qu'il constate une phlébite après les examens nécessaires . Résultats , injections 2 fois par jour dans le ventre et immobilisation de la jambe pendant un minimum d'un mois .Il faut consulter absolument et faire les examens qui s'imposent . J'ai à présent souvent des lourdeurs dans le mollet et celui-ci a pris 15 mm de plus en diamètre d'où le port régulier de chaussettes de contention , et ce n'est pas du luxe je te le jure .
Je ne veux surtout pas te faire peur mais c'est une expérience que j'ai vécue .
Soignes-toi bien et patience !!!
PS ! Ce n'est pas handicapant pour la pratique future sur le vélo , même à notre âge .

merci sergioping du conseil.

lesage a écrit:hier matin malgré un échauffement de 15 km j'ai ressenti soudain comme un coup de couteau dans le mollet. certainement un claquage que je dois vérifier chez le médecin. on me conseil 1 à 2 mois de repos total. avez vous un avis ou déjà eu ce problème ? 2 mois me semble un peu long. ?

J'ai eu ça l'année dernière en reprenant le footing après la saison cycliste, il m'a fallu un bon mois avant de ne plus sentir de douleur, j'en ai parlé a un pote qui fait aussi du vélo et du footing, il m'a confirmé qu'avant un footing des bons étirements s'imposent et partir en douceur et finir par de nouveaux étirements (tout particulièrement les mollets)

Tous ceux qui ont fait du footing ou des courses hors stades ont connus un jour ce genre de problème....du repos,du repos et puis reprendre tranquillement et bien sûr beaucoup d'échauffement des muscles...regardes le nombre d'heures d'échauffement en athlétisme,voila le secret sans doute.

Moniteur d' édcation physique et spotive pendant 18 ans à l' ASPTT , j' ai bien sur été confronté à ce genre de problème , alors le diagnostique est important , car il faut savoir si c' est un claquage , une déchirure musculaire , une grosse contracture , ce n' est vraiment pas très grave celà : repos 5 semaines et çà repart ; mais aussi la cause peut etre circulatoire ( caillots ) et là une très grande prudence s' impose et des examens approfondis , car on ne joue pas avec une flebithe

[quote="pierro"]Moniteur d' édcation physique et spotive pendant 18 ans à l' ASPTT , j' ai bien sur été confronté à ce genre de problème , alors le diagnostique est important , car il faut savoir si c' est un claquage , une déchirure musculaire , une grosse contracture , ce n' est vraiment pas très grave celà : repos 5 semaines et çà repart ; mais aussi la cause peut etre circulatoire ( caillots ) et là une très grande prudence s' impose et des examens approfondis , car on ne joue pas avec une phlèbite : la vie est en danger

merci pour tous vos précieux conseils.

En course à pied, à l'échauffement, pas d'étirements : ils se pratiquent après la séance ou entre les séances.
Pour les bobos musculaires, éviter les antalgiques à base d'aspirine, qui n'arrangeront pas les choses en cas d'hémorragie. Pas de massage non plus. Un muscle se répare tout seul, il lui faut du repos complet par contre, quelques semaines (2-3 minimum, il faut tester gentiment) et une reprise très progressive.
Bizarre que cela se soit déclenché sur la selle : il faudrait que tu regardes le réglage de tes cales, normalement les mollets sont peu exposés à ce genre de traumatisme en cyclisme.

Pour Info, un petit article à lire. ICI
Je ne sais pas ce que ça vaut...! (Même si Cascua ne dit pas que des conneries généralement)

Gazoline a écrit:Pour Info, un petit article à lire. ICI
Je ne sais pas ce que ça vaut...! (Même si Cascua ne dit pas que des conneries généralement)

Article intéressant, merci. J'ai déjà eu l'occasion de rencontrer Cascua, j'ai même un des ses bouquins à la maison. Il est plutôt contre le sport intensif, il n'a pas tort dans le fond mais son discours agace pas mal n'importe quel pratiquant en compétition.